[iChris]

Zitat von Misko

Hallo zusammen,

mit 44 Jahren wage ich mich in das Triathlongeschehen mit dem Ziel old im August in Frankfurt. Trainingszeit ist etwa 10-12h pro Woche. Gestern habe ich mal einen 10km Lauf getestet und hatte rund 53 min (Kein Triathlon, nur Lauf). Ich kann 15km locker laufen GA1.

Ziele sollen ja realistisch bleiben. Was meint ihr was ich mir a) im 10 km Lauf und b) im Triathlon old vornehmen sollte?

A) 45 Min für 10km Lauf in 3 Monaten
B) 50 Min für 10km beim Frankfurt City Triathlon

Passt das grob?

Meine Stärke wird ungewöhnlicherweise das Schwimmen sein.

Lieben Dank für eure Antworten
Misko

Ich vermute old = OD?!
Und die 53min waren ein allOut Test?

Für die Zeit im Triathlon wären ein paar Infos mehr sicher auch nicht verkehrt für eine halbwegs aussagekräftige Antwort