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Thema: Anfängerfrage 10km Lauf

Einzelnen Beitrag anzeigen

04.05.2023, 22:20	#3
ritzelfitzel Szenekenner Registriert seit: 08.11.2014 Beiträge: 2.731	Leicht Verdauliches! Ich lasse ca 48 h vor dem Rennen Ballaststoffe nahezu komplett weg. Am Rennmorgen tickt jeder Magen anders. Aber auch hier würde ich leicht Verdauliches zu mir nehmen.