[dude]

Zitat von drullse

10 zu 20 zu Marathon paßt hinten und vorne nicht, egal was ich eingebe und welche Formphase ich nehme.

Konkret? Auf 10 zu langsam fuer Marathon?
Aber Du hast frueher so spezifisch fuer 10 trainiert, wie fuer Marathon, oder?

Ich vermute schon. Bist wahrscheinlich die Ausnahme von der Regel und eher Diesel.