[NiklasD]

Würde Matt da auch zustimmen. Würde hier ggf. mal einen sportaffinen Orthopäden konsultieren, der vllt. noch den ein oder anderen Tipp hat.

Zum Aquajogging kann ich nix per se sagen, da meine Motivation dafür immer gegen 0 ging. Ich hatte letztes Jahr Probleme mit der Achillessehne und bin da eine zeitlang auf den Elliptical Trainer im Fitnessstudio ausgewichen. Würde behaupten, dass das auf alle Fälle geholfen hat die Laufform aufrecht zu erhalten bis die Probleme nach 6 Wochen komplett weg waren. Habe hier sowohl standard Grundlage vor mich hingeeiert, als auch intensivere Sachen wie 1/1 im Wechsel oder ähnliches gemacht. Aber nie länger als 50min, weil ich das auch mental schwierig fand, da total langweilig.

Könnte mir daher auch nicht vorstellen 80min Aquajogging zu machen. Aber da ist ja jeder anders.