[Helmut S]

Wie is‘n deine Ruheherzfrequenz? Niedriger als normal?

Hottenrott hat 2017 n Dosis-Wirkungsmodell zur HRV veröffentlicht. Es gibt auch n Video von/mit Laura Hottenrott dazu. Dementsprechend wäre bei obigem Fall n „Vagusovershoot“ durch viel Volumen gegeben.

Google halt mal das Video.

BTW: Ich achte vor allem auf die HRV, wenn ich nach Imofung, Infekt etc wieder beginne zu trainieren.