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4 Radtage Südbaden
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Thema: 30x 800m
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Alt 24.04.2023, 22:56   #102
tridinski
Szenekenner
 
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Registriert seit: 03.09.2009
Ort: Vulkaneifel2Wetterau
Beiträge: 4.729
Zitat:
Zitat von Rälph Beitrag anzeigen
Gerade das LD Tempo sollte ja eigentlich kein großes Dings als 30km Dauerlauf sein.
ich finde LD-Tempo zu schnell für den langen Lauf im Training, meine aerobe Schwelle liegt ein gutes Stück tiefer, Puls ca 10-15 Schläge, Tempo ca 30-40sec/km
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Grüße

Tri-K
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