[fastrainer]

Eigentlich beides.
Die Diagnose nehme ich mal so als gesichert hin, d.h. ich habe ein Problem und das ist die Erklärung dafür. Erstmal würde ich natürlich gerne wieder so schnell wie möglich gesund werden und dabei wären Erfahrungen anderer, die ein ähnliches Problem hatten hilfreich. Also alles außer kein Sport für 2 bis 3 Wochen.
Und natürlich dann wie ich in der Zukunft derartige Probleme so gut wie möglich umgehen kann. Exzentrische Übungen, bewussteres Aufwärmen, etc