[trina]

Ich komme so langsam in das Alter (Mitte 40), in dem man anfängt, seinen Körper hier und da zu merken. Im Urlaub kriege ich Rücken, liegt wohl einfach daran, dass ich dann ne Stunde länger im Bett liege. Stabi, Dehnen und Co habe ich in der Vergangenheit nur sehr sehr sporadisch gemacht. Seit ein paar Wochen gehe ich einmal die Woche zu einem Rückenfitness-Kurs. Tut mir richtig gut! Mein Plan: dort regelmäßig hin und zu Hause hier und da noch ein paar Minuten einbauen. ich hoffe, das klappt.