Einen Tip, den ich im orangenen Tri-Forum gelesen habe und uneingeschränkt weiterempfehlen kann:
http://www.triclair.com/videos/telec...-triathlon.php
Entweder mit französischem Ton genießen

(und ggf. auch verstehen

) oder Ton abstellen und einige gute MP3-Beats ans Ohr. Motivation pur !
Ansonsten werden ja evtl. auch im nächsten noch große Rad-Rundfahrten im TV übertragen ... falls es nicht noch zu viele "Einzelfälle" gibt
