[dr_big]

Für nen HM würde ich einfach 2 Gels mitnehmen. Auch wenn du vielleicht 2:15 läufst ist das noch recht überschaubar, also z.B. nach 10km ein Gel nehmen und wenn du später das Gefühl hast du bräuchtest noch etwas, dann eben noch das zweite. Bezüglich. Verdauung sind so kurze Events doch problemlos, spannend wird es bei längeren Sachen.