[hanse987]

Zitat von mamoarmin

kann ich nur bestätigen....quali gel mix auf racepace.org...

einfacher und variabler kann man sich nicht verpflegen.

Damit bin ich locker über meine MD gekommen aufm Rad...auf dem Lauf dann halt genommen was es gab...
Lief gut..

Funktioniert bei mir genauso auch auf der LD. Rad mit Quali Gel und ein paar normale Gels dazwischen, um mal einen anderen Geschmack in den Mund zu bekommen. Bei Lauf was die Tische her geben und was der Körper will.

Im Training mag ich gerne die Reis-Riegel von Sankt Bernhard Sports. Würde ich im Wettkampf bei harter Belastung wahrscheinlich nicht runter bekommen.