[dickermichel]

Zitat von TriVet

was heißt bei W3 :
20 Burpees + 10 Pullups + 10 Knees2elbows im Wechsel?

Danke,

Meine Empfehlung:
Mache die ursprüngliche Übung, und die leicht abgewandelt:
12 Burpees + 6 echte Pullups + 6knees2elbows - und das 10mal hintereinander.
die 20-10-10 ist nur für mich oder jemanden, der sich umbringen will.