[tandem65]

Zitat von eik van dijk

Ebenfalls rate ich davon ab das Schwimmen zu vernachlässigen. 2-3 Einheiten pro Woche sollten das auf jeden Fall sein.

Das mache ich im Halbjahr. und nu?
OK, für meine erste LD war ich auch 1-2 / Woche schwimmen im Winterhalbjahr. Danach war ich lieber Radfahren. Laufen mache ich gerade Monstermässig viel. 1-2/Woche. Ab Morgen fahre ich wieder mit dem Rad zur Arbeit, da wird das Laufen wieder hinten angestellt.
Es gibt 2 Möglichkeiten, entweder er ist in einen guten allgemeinen Zustand, dann läuft das auch so wie er es gerade macht mit einem schönen Ergebnis. Die andere ist daß er halt auf den Brustwarzen an der Finishline ankommt oder doch lieber das Shuttle nimmt.
Ich glaube an Ihn.