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Alt 21.12.2008, 15:52   #4
NBer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 21.11.2008
Ort: Neubrandenburg
Beiträge: 6.952
verein ist immer besser. da findest du leute, die dir mit rat und tat zur seite stehen und mit denen man mal zusammen trainieren kann (muss ja nicht gleich laufen sein).
ansonsten meinst du wohl, dass du zz auf dem laufband schnell gehst, nicht läufst. das is auch ok so. gerade wenn man von einem so hohen gewicht kommt und mit sport nichts am hut hatte, müssen sich muskeln, knochen, sehnen erst einmal an die belastungen gwöhnen. beim laufen wirkt das 3fache körpergewicht auf die beine, beim gehen nur das 1fache.
eigentlich heißt es für dich jetzt nur dabeiblieben. wenn du in 8 monaten 26kg abgenommen hast, wirst du im frühjahr schon an die 100kg heran sein. wenn du dann mit geh-laufwechseln an frischer luft anfängst, sollte die zeit locker reichen, um dann im sommer auch einen 10er durchzulaufen.
die größte problem für dich ist nicht, den 10er im sommer zu schaffen, sondern verletzungsfrei dorthin zu kommen. gerade wenn man erfolge (zb beim abnehmen) sieht, wird der ehrgeiz immer größer. hör einfach auf deinen vernünftigen trainer......
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