[maifelder]

Erstmal herzlich Willkommen.

Zweitens bist Du auf dem richtigen Weg.

Drittens, lass Dir Zeit, nix übereilen.
Wenn Du jetzt schon soviel trainierst, dann trainiere einfach weiter, bist Du etwas leichter geworden bist. Setze Dich nicht selbst zu sehr unter Druck, das wird alles. Dein Herz-Kreislauf-System kannst Du überall trainieren, aber wenn Du Sehnen und Muskeln aufgrund des Gewichts überbeanspruchst, hast Du ein Problem, was länger anfängt.

Viertens. Laufen und Radeln kann man ganz gut alleine, aber wenn Du es richtig machen willst. Schau, dass Du von Anfang an vernünftig Schwimmen trainierst, wenn sich erstmal ein Fehler eingeschlichen hat, ist es schwierig, den wieder rauszubekommen.

Suche Dir beim Laufen lieber Gleichgesinnte, die auch erst angefangen haben, schaue mal bei Laufen Aktuell (Lauf-Forum) vorbei, ggf. gibt es bei Dir Gleichgesinnte. Ggf. kannst Du 1mal wöchentlich eine kleine Einheit in Dein Training einfließen lassen, ggf. auch eine Walkingeinheit.