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Training Woche 02.-08.01.23
Diese Woche liefs trainingstechnisch ganz zufriedenstellend. Wenn ich den Umfang halten kann bin ich zuversichtlich für Roth.
Montag: 1.5km Schwimmen Technik
Dienstag: 1:20h Rad Zwift GA, Abends 20min Kräftigung
Mittwoch: 12.8km Lauf GA1, Abends 20min Rad Zwift (technische Probleme)
Donnerstag: Ruhe (3h Bad streichen)
Freitag: 60km Rad draussen
Samstag: 11km Lauf easy mit K1 auf dem Rad (teils anschieben)
Sonntag: 1h Rad Zwift
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Zwei Dinge sind unendlich, das Universum und die menschliche Dummheit, aber bei dem Universum bin ich mir noch nicht ganz sicher.
-Albert Einstein
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