triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sinkende Pulsrange -> Alter und sinnvoller Umgang?

gemeinsam zwiften | youtube | forum heute

Bestzeit 2026!

Skype-Termin wählen

Infos und Live-Chat

Home | Sendung | Mediathek | Coaching | Trainingspläne^Neu | Camps

Triathlon Coaching

Individueller Trainingsplan vom persönlichen Coach

Wissenschaftliches Training

Doppeltes Radtraining: Straße und Rolle mit separaten Programmen

Persönlich: Regelmäßige Skype-Termine

Mehr erfahren: Jetzt unverbindlichen Skype-Talk buchen!

triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Sinkende Pulsrange -> Alter und sinnvoller Umgang?

Thema: Sinkende Pulsrange -> Alter und sinnvoller Umgang?

Einzelnen Beitrag anzeigen

08.01.2023, 10:07	#15
lyra82 Szenekenner Registriert seit: 10.01.2013 Beiträge: 980	Wenn es dir nur ums gesund bleiben geht, reicht 3-4 mal locker 1 h Laufen in der Woche aus. Was GENAU ist deine Frage? "Range halten" ist was anderes als "gesund bleiben". Es ist ja nicht so, dass man länger lebt, wenn man 10 h statt 4 h trainiert. __________________ Meine Augen füllten sich mit Training ...