[dickermichel]

Habe 150x4 gemacht - und die Thruster mit meiner 16kg-Kettlebell, da ich ja keine Langhantel habe...
Ich sag mal: Die Thruster gingen klasse, die Situps waren gut, doch dann...uarrrggghh...zum einen habe ich heute meinen gestrigen 100-Burpees-Parforceritt gespürt, zum anderen sind Liegestütze NACH Situps absolut eklig - möchte wissen, wer sich das ausgedacht hat!!!! Und bei den Boxjumps kann ich motorisch noch extrem optimieren, es ging erst auch nach den ersten 100 richtig flüssig, davor war es heute ein Gestolpere, das war kein Spaß.
Gesamtzeit: 20.19
Aber schöne Übung, ich fühle mich wie aufgepumpt.

Schönen Abend: Michel