[Flow]

Zitat von Benjamin80

Das mit der Erfahrung war eben so gemeint, dass ich weiss, dass die Ausdauer für so eine Distanz kaum in einem Jahr aufzubauen ist. Noch dazu bin ich halt gut 6 Jahre kaum Rennrad gefahren, mal ganz zu schweigen vom Laufen oder schwimmen.

Das Laufen möchte ich aufgrund des Gewichts so lange meiden, bis es keine Belastung mehr für die Gelenke darstellt.

Ich fand's amüsant ...

"Hab' noch nie Sport gemacht, denke aber daß ich mit diesen Vorraussetzungen in drei Monaten Weltmeister werden kann" vs. "Hab' eigentlich Erfahrung, denke daß ich deswegen noch 'ne ganze Weile brauchen werde ..."

Hab' schon verstanden, wie's gemeint war und halte deinen Plan auch für vernünftig ...

Wie ist denn dein Gewicht bei welcher Größe ?

Den Gelenken nicht zu schnell größere Belastung zuzumuten ist natürlich absolut richtig.
Andererseits sind Gelenke, Sehnen etc. auch lebendig, wachsen mit der Zeit und gewöhnen sich an Belastung.
Diese Prozesse ziehen sich aber über Monate und Jahre.
Insofern ist es, meiner Meinung nach, hilfreich, diese Prozesse möglichst früh einzuleiten.
Natürlich vorsichtig und mit Bedacht ...
Deshalb lieber etwas früher über ein paar Monate (ein Jahr) mit 5, 10, bis 20 km die Woche anfangen, als plötzlich mit 30, 40 km pro Woche zu starten und nach wenigen Monaten auch noch zu steigern ...

Gruß,
Flow