[Lux]

Hallo,


manche haben einen riesigen Hunger nach dem Training, manche nicht.
Kennt Ihr das? Habt Ihr eine Vermutung warum dies so ist?


Und was bedeutet das für die Notwendigkeit des Essens?

Meine Erfahrung ist, dass ich nach einem anstrengenden Training Abends Früchtemüsli o.ä. essen sollte, damit ich für das Training am nächsten Morgen richtig fit bin.
Aber ich habe keinen Hunger... ...selbst wenn ich leicht hungrig ins Training gestartet bin.
Warum täuscht das Körpergefühl?