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triathlon-szene.de | Europas aktivstes Triathlon Forum - Einzelnen Beitrag anzeigen - Erfahrungen mit Wirbelbruch
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Alt 11.11.2022, 18:42   #5
Schwarzfahrer
Szenekenner
 
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Registriert seit: 15.01.2009
Ort: Rhein-Neckar-Dreieck
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So, habe nachgeschaut. In 2012 bin ich ca. 4 Wochen nach dem Unfall auf die Rolle, nach sechs Wochen zuerst Schwimmen, aber noch schmerzhaft (aber eine Woche Skifahren um die gleiche Zeit ging gut), nach 8 Wochen habe ich versucht zweimal 6 km zu laufen, aber wegen ungutem Gefühl dann noch weitere vier Wochen gewartet, bis ich es endgültig "ungestraft" angehen konnte. Würde also sagen, Laufen erst nach etwa zwei Monaten frühestens, eher später.

Dieses Jahr habe ich auch rund drei Monate nach dem Beginn der Schmerzen, und fast zwei Monate nach dem zweiten Skiurlaub (und anschließender Bruchdiagnose) mit Laufen angefangen. Radfahren ging praktisch immer, und Schwimmen so ab 8 Wochen nach der Verletzung.
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