[dickermichel]

Noch ein Tip an alle:
Bevor Ihr bei der 1000 +1 Übung die KB pushpress macht, würde ich Euch empfehlen, bis dahin ein wenig zu üben, denn sonst bricht Euch der Arm ab, wenn Ihr mit der 12erKB 41 Wiederholungen (oder 74 mit der 8er) pro Seite machen müßt.
Ich habe immer noch Muskelkater und das obwohl ich meinte, einen recht guten Trizeps zu haben...

Gruß vom Michel, der heute eigentlich den 5000m-Kontrollauf machen will, aber bei dem greisligen Wetter NULL Lust hat, raus zu gehen...