[Benni1983]

Gewicht: 97,3kg
Zu-/Abnahme +-0,0kg
Gesamtabnahme -0,8kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
Ruhetag


Dienstag:
47min Laufen Fahrtspiel Zwift Workout > 8,0km

Mittwoch:
47min Zwift frei > 27,3km
38min Zwift Bergzeitfahren Bologna > 17,0km
UND: Danke mein Kind, dass du den Magen Darm Virus mit mir teilst

Donnerstag:
Bauchschmerzen!

Freitag:
Bauchschmerzen!

Samstag:
Bauchschmerzen!
47min Rad locker Zwift > 15km

Sonntag:
Bauchschmerzen!

Wochenumfang: 2:58Std > 192TSS
Rad: 2:12Std > 59,4km
Laufen: 0:47Std > 8,0km
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00Std


Wenn es mal schlecht läuft...fehlt nur ein schöner Magen Darm Virus

Ich glaube, dass war die schlechteste Trainingswoche des Jahres.

Es kann nur besser werden...bestimmt