[Töffel]

Zitat von SuperBee

Ich habe mich bei meinem ersten Marathon nach den Plänen von H. Steffny orientiert und finde die sehr gut. Er findet eine gut Balance. Das schütz vor Überbelatungen, die sehr viele Athleten nun mal bekommen beim Marathontraining.


Gruß SuperBee

Mal ne blöde Frage, wo findet man diese Pläne von Steffny?
Gibt es Literatur?