[longtrousers]

Zitat von tridinski

Bin vor einer Woche aufgebrochen nach Kona, bisher durfte ich eine der vermutlich schönsten Inseln der Welt erkunden, Kauai ist wirklich unfassbar beeindruckend. Für mich ist es eine Verbindung aus Urlaub und Sport, so 100% triathlonspezifisch bin ich nicht unterwegs, aber genug Bewegung kommt in jedem Fall auch bei rum, schwimmen im Meer ist in ruhigen Buchten kein Problem, an Stränden mit starker Brandung sitze ich lieber rum und schaue dem Spektakel der Wellen und Surfer einfach nur zu.

Hauptaktivität neben dem Schwimmen ist Trailrunning, dank Jetlag gerne auch mal bei Sonnenaufgang



oder mit unglaublichen Ausblicken wie hier auf dem Nualolo-Trail


Jetzt geht's weiter nach Maui, wo auch ein paar Rad-km anstehen, West Maui Loop.

Wo stecken die anderen TS-Konastarter gerade? Daniela Ryf ist wohl auch auf Maui, weiss jemand wo genau?

Du reist rum: Kona-Kauai-Maui-?-Kona! Keine schlechte Idee, aber nicht ein Bischen stressig?

Ich hocke seit einer Woche in White Sands, akklamatisiere vor mir hin.
Gestern habe ich den Vulkan Kilauela besucht, sehr interessant und gigantisch, aber es gibt zur Zeit keine Lavaströme. Im Krater (wo man nicht nahe drann kann) hat sich mittlerweile ein Magmasee von 300m Tiefe aufgebaut. Irgendwann sucht sich das seinen Weg. Man sieht tagsüber nur Rauchschwaden. Wenns dunkel ist sieht man die rote Magmaglut erzählte mir die Rangerin. Aber das muss man dann schon richtig wollen zeitmäßig (von Kona aus sind das 2 St. mit dem Auto).

Vorgestern ein Zweistundeninterval gefahren auf der Queen K, von Palani Richtung Norden und zurück. Beim Wendepunkt hatte ich einen Schnitt von 38,4, obwohl es 3 Ampeln gab. Mein Totalschnitt war 32, also rate mal woher der Wind kam. Ich habe stetig etwas über 160 Watt gefahren. Also da mit Rückenwind hat meine 50-12 nur bedingt gereicht, auf die Abfahrtpassagen hätte es ruhig 53-11 sein können.
Herrlich glattes Asphalt, zumindest nahe an Kona.

Nächste Woche fahre ich die Mauna Kea hoch (vielleicht nicht ganz, ich weiss nicht ob der Familienvan das letzte Schotterstück schafft. Vor allem der Tempomat und die "Low" Einstellung des Automatikgetriebes sind grottenschlecht, man kann praktisch nur mit der Bremse runterfahren). Wenn jemand Lust hat mitzufahren?