[Necon]

Naja dann weißt du ja schon einige deiner Schwachstellen und kannst daran arbeiten.
Laufvolumen erhöhen (lieber öfter und kürzer)
Schwimmen auch im See
Ernährung testen. Es kann durchaus sein das du die 8h einfach schon Fehler begangen hast und dann einfach später dafür gebüßt hast.
Es kann aber auch sein, dass du eine sensorische Sättigung hattest, also einfach keine Gels oder was immer du auch genommen hast sehen konntest. Da kann es helfen verschiedene Geschmacksrichtungen zu haben oder statt süß auch mal salzig zu nehmen.
Auf einer LD kann man zum Beispiel auch mal einen Riegel essen wenn man nicht immer nur trinken kann!