[lagat]

Im Conversations About Running war der norwegische Läufer Simen Halle-Haugen zu Gast und spricht zwei Episoden lang über das Ingebrigsten Training System.
https://podcasts.apple.com/au/podcas...g/id1515162327

Er spricht immer wieder davon, dass es extrem wichtig sei im Laktat nicht zu überziehen und versucht generell durch viel Erholung alles perfekt zu machen. Auch aufs Thema Essen kommen sie zu sprechen (Achtung, hier geht es um reine Läufer und keine Triathleten) und der Host spricht ihn mit ironischem Unterton auf seine vermeintlich nicht perfektionierten Essgewohnheiten an. Simen erwidert sinngemäß nur "I make fucking sure to eat enough of these ice cream scoops and delicious food to recover quickly from the double threshold sessions." :D

Leidenschaft und Spaß mit der nötigen Lockerheit an den richtigen Stellen sind der Schlüssel im Ausdauersport und der wahre Gamechanger. Kann ich nur bestätigen
In einem der Collins Cup Videos meinte Gustav doch auch quasi nebenbei "the only job now is to raise the mood so that we can perform."