[KomaRun]

Danke euch für die Tipps.
Den Pod-Cast werde ich am Wochenende mal hören

und am WE fahre ich wirklich nur so 60-70min aktuell, aber da möchte ich langsam noch ein wenig ausbauen.
Ansonsten schaue ich mal, dass ich nach dem Feierabend 1-2x/Woche ein wenig in die Pedale haue
Nach meiner längeren Verletzungspause will ich erst mal schauen, dass ich wieder so auf 14 Stunden Training / Woche komme, die ich davor mit dem Lauftraining verbracht habe.