[Benni1983]

Gewicht: 22. Juli 95,5kg
Zu-/Abnahme +0,0kg
Gesamtabnahme -3,3kg seit 31.12.21

Absolviertes Training:

Montag:
60min Rad RR Beine lockern > 27,1km

Dienstag:
60min Laufen GA1 > 10,0km

Mittwoch:
138min Rad RR Bergtour > 65,0km

Donnerstag:
Ruhetag


Freitag:
40min Laufen GA1 > 6,5km

Samstag:
Ruhetag

Sonntag:
82min Laufen GA1 > 13,6km

Wochenumfang: 6:21Std > 369TSS
Rad: 3:18Std > 92,1km
Laufen: 3:03Std > 30,1km
Schwimmen: 0:00Std > 0,0km
Kraft/Stabi/Yoga: 0:00Std