[Necon]

Die Limiter können total vielfältig sein, kann beginnen bei falscher Trainingskonzeptionierung, falschen Recoverystratgien, falsches tapern, also ich hatte nichts konkretes im Kopf, aber man kontrolliert als Hobbyathlet sicher nicht alles so wie es notwendig wäre für das optimale Ergebnis. Ist aber gar kein Vorwurf sondern halt die Tatsache das man kein Profi ist und mehr Kompromisse eingehen muss.

Vom Gefühl her würde ich aber sagen viele haben sich gut damit beschäftigt wie man richtig trainiert, aber zu wenig wenn es um richtige Recovery geht und damit meine ich nicht den Eiweißshake danach und auffüllen der KH Speicher, sondern die anderen Einflüsse also Stressreduktion, ausreichend Schlaf, kein Socialmedia, Nachrichten und Fernsehen die letzten 1.5h vorm Schlafen usw.

Das Höhenzimmer wurde auch im Podcast diskutiert und es ist halt fraglich ob man im Trainingslager 12-16h pro Tag im Zimmer verbringen will