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14.12.2008, 22:05	#675
Nachtwandler Szenekenner Registriert seit: 11.10.2007 Ort: Bergisch Gladbach Beiträge: 162	Ich hab das so verstanden: Wo W1 ... W14 steht ist wurscht. Warmup ist immer ohne Zeitmessung. Wenn Warmup, dann ist die eigentliche Einheit mit WOD (work of the day) gekennzeichnet. Ab da die Zeit nehmen. Nachtwandler