[tridinski]

Genau mein Thema

vor nicht allzulanger Zeit hatten wir hier https://www.triathlon-szene.de/forum...ad.php?t=50575 "unteres GA1 beim Laufen" diskutiert. GA1 ist ja ein recht großer Bereich und LT1 einen Punkt, das untere GA1 endet aber nach meinem Verständnis an LT1, darüber geht es jedoch durchaus noch weiter mit GA1.

Wie hast du eigentlich deine Werte an LT1 so genau bestimmt, was ist für dich der Marker der dir sagt HIER ist LT1 um zu sagen hier habe ich jetzt x Laktat und y Watt?

Deine Verbesserung an LT1 ist absolut top, damit dürftest du in langen Wettkämpfen >4h dich deutlich verbessert haben?