Rather-Lutz

Tja nun sitz ich hier....
Spinning gestern hat natürlich ohne mich stattgefunden, aber ich hab mich dann wenigstens "in Memory of" gegen 18 Uhr auf die Rolle begeben und bin 75 min durch die Gegend um Kapstadt gerollt...
Eben gab es dann einen kleinen Wadentestlauf von 2 km , leider merkte ich gegen Ende wieder langsam ansteigenden Druck in derselben.
Oder ich habs mir eingebildet, meine Verletzungsparanoia ist ja schon weit fortgeschritten.
Hab dann mal vorsichtig gedehnt und hatte das Gefühl das es dann besser ging.

Die Erkältung ist bis auf ein bißchen Schnupfen und lecker Husten abgeklungen und ich werde wohl morgen vielleicht mal wieder schwimmen fahren...