[machmal]

Heute morgen schon mit Muskelkater aufgewacht. Danke Tabata 2.
Der Bauch, die Beine und etwas die Arme. Mal wieder ein ganz tolles Gefühl.
Dafür habe ich dann CF Pause gemacht. Stattdessen dann 2:45 Std. Trailrunning in einer Wintermärchenwelt. Leider waren die Bedingungen nicht so märchenhaft. Tiefer gefrorener Schnee. Bei der Belastung eines Beines hat die Schneedecke zunächst gehalten. Aber nur bis zu einem gewissen Punkt. Bei zuviel Gewicht ging es dann ruckartig nochmal 10cm nach unten.
Das war sehr anstrengend.
Zum Ende wollten meine Beine dann nicht mehr so wirklich. Dazu noch kalter Wind, so wünscht man sich einen Trainingsnachmittag.
Jetzt bin ich ganz schön platt und schiebe mir zum Lohn gleich ne schöne, vegetarische Pizza rein
Ach ja, morgen treffe ich mich mit Helen.
Und nächste Woche wollte ich eigentlich keine richtige Ruhewoche machen, sondern wenigstens noch zusätzlich 2 mal CF. Mal sehen.

Einen schönen Abend wüncht
der Holger