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Zitat von su.pa

1. An die ZF-Position muss man sich immer gewöhnen, also fahren fahren fahren.

+1.
Wenn du damit jetzt regelmässig fährst und es nicht besser wird, dann nochmals überarbeiten. Vorerst bin ich zu 100% Su.pa's Meinung.

Zitat von Benni1983

Ich habe gelesen, dass man besser in die aktive Aeroposition (Kopf runter, Schulter klein machen) kommt, wenn man die Armschalen ein wenig auseinander macht.
Ist das so???

Kaum etwas ist einfacher zu testen als das. Armschalen sind meist mit zwei Schrauben befestigt. Probiers aus! Ich sage nein.

Zitat von Benni1983

Wie sollte das Verhältnis von Breite Ellenbogen zu Breite Hüfte sein.
Viele Fahren ja sehr enge Ellenbogen. Deutlich schmäler als die Hüften.

Je schmaler je schneller, scheicegal wie breit die Hüften sind.