[Dieda]

Ich brauch mal Eueren Rat: seit einigen Wochen hab ich mal mehr, mal weniger Schmerzen im Fußgelenk am inneren Knöchel bzw. davor (in der Vertiefung zwischen Knöchel und den Sehnen, die vom Schienbein zum Spann führen). Es ist zwar auszuhalten, ich mach mir nun aber langsam Sorgen, denn gerade in den zwei Wochen über Weihnachten wollte ich Laufumfänge von bisher 50km auf 60-70 erhöhen. Besonders spüre ich den Schmerz, wenn ich den Fuß beim Dehnen überstrecke. Vielleicht hat einer einen Tipp für mich. An den Schuhen liegt es nicht. Ich nehme derzeit für drei Monate Glucosamin und Chondroitinsulfat, also dürfte auch das Gelenk gut versorgt sein. Mach jetzt wieder Sportsalbe drauf und hoff auf nützliche Hinweise!! Danke schon mal!!