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Thema: 45min Schwimm-Kurzprogramm für Anfänger (inkl. Blocktraining)

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01.05.2022, 12:18	#52
Helios Szenekenner Registriert seit: 16.09.2015 Beiträge: 2.884	Merci für die Einladung (aber mein Pool-Stroke gleicht einem Survival-Plansching) hab geplankt und zwar 25 mal 30sec halt/30 sec Pause => derzeit alles gut, aber in ungefähr 6h nur noch chautsching und morgen früh wird es spannend....