[derstoermer]

Zitat von strwd

Mal ne kurze Rückmeldung von mir,

nochmal Danke für die vielen Genesungswünsche.
....
....
Inzwischen kann ich mich schon wieder ohne Hilfe auf die Beine stellen.


Zur nächsten MTB Runde lade ich dann ein.

Gruß strwd

Schön, dass es bei dir wieder bergauf geht!
Wir erwarten die Einladung mit großer Zuversicht

Zitat von AndreasW

1. Verdammt, dann verbläst mich der "Rentner" aber böse auf dem Radl..

2. Erfahrungen?? Als was trägst du dir das ein? Intervalltraining?

Das kommt ganz drauf an. Klassisch wäre der lange Lauf, du kannst aber natürlich auch ein hartes Tempotraining daraus machen oder auch ein Fahrtspiel