[uruman]

Bei GA1 Training nehme ich gar kein Gel oder Sportgetränkt, warum sollte man? der Training kann man einfach so machen, nach 3 St. kann man sich ein Stück Kuchen oder ein Sportriegel gönnen

Cola, Süßigkeiten und andauern irgendwelche süßes Cappuccino würde ich auch nicht nehmen
Einmal in der Woche Pommes oder Pizza und Bier oder etwas gegrilltes ist voll in Ordnung