Ich bin jetzt aufgrund Corona und privater Situation 3 Wochen aus dem Training. Gestern war ich das erste Mal locker 1h radeln. Alles gut, auch danach und heute. Die nächsten Tage mache ich so weiter mit lockerer Bewegung. Zur Sicherheit lasse ich mich noch durchchecken beim Arzt mit Blutbild und EKG und wenn ich mich danach gut fühle steigere ich das Training wieder langsam.
Ich hatte heuer zum Glück keine größeren Ambitionen wettkampftechnisch, wodurch ich das verkraften kann. Mal abgesehen von enormen Fitnessverlust. Ich war zuletzt so gut in Schuss.
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