mamoarmin

so, hier mal ein kleines Feedback von mir:

11 Tage nach der mittelschweren Infektion war ich bis auf ein wenig Nase beschwerdefrei und auch der erste Tag an dem ich mich wieder gut gefühlt habe.

bin 35 min gezwiftet...
bei 200 Watt normaler Puls 120, gestern sofort auf 135 , dann bei 140 geblieben...habe dann mal kurz zwei drei Sprints gemacht, Puls ballert böse nach oben...
Danach habe ich mich herrlich gefühlt, endlich wieder Sport...Training war es nicht, eher was fürn Kopf..
Heute geht es mir nicht schlechter und ich werde heute pausieren...vielleicht mach ich ganz kurz trizep und ein wenig dehnen.
alles in allem schon sehr frustig..