[racer_9999]

Zitat von spirnix

Hallo zusammen,

wollte mich mal kurz wieder melden, hatte ja mal den Thread ursprünglich erstellt.

Bei den weiteren Untersuchungen kam nix raus bzw. haette Termine erst viele Wochen später bekommen.

Hab mich dann in meiner Not viel mit Mikronaehrstoffen beschäftigt.

Uwe Gröber
COVID-19 und Long-COVID: Bessere Resilienz durch immunrelevante Mikronährstoffe

Zwei Dinge hab ich dann besser verstanden: die wirklich wichtige Bedeutung von Omega3 sowie den impact, den covid direkt auf die Mitochondrien hat. Letztere sind ja für uns extrem wichtig.

https://www.sciencedirect.com/scienc...13231721001245

Hab stärker substituiert und es wurde dann über die nächsten 2,3 Wochen besser (wäre es vielleicht auch ohne diese ganzen Substitute). Ich bilde mir jedenfalls ein, dass es geholfen hat.

Mittlerweile kann ich wieder normal trainieren und fühle mich fit.

Allen Danke für die hilfreichen tips - und demjenigen die noch nicht fit sind: wünsche euch alles gute!

Wann hast du das trainieren wieder angefangen? Warst du komplett Symtomlos oder hast du leicht mit Müdigkeit und leichten Schnupfen was gemacht? Wie lange hat das bei dir gedauert bis du wieder 100% Fit warst?