mauna_kea

nein nein, ihr habt schon recht. da stand mal 1 minuten pause.
fand ich dann aber irgendwie blöd und habs geändert und gehofft, dass es keiner von euch merkt.
aktuell ist immer die googletabelle.
kann durchaus sein, dass hier und da mal kleinigkeiten geändert werden, also nicht wundern.
wir sind ja flexibel.

übrigens hab ich heute muskelkater im schulterbereich von push and jumps am montag.
liegt wohl an den ungewohnten divebombers und side2side liegestütz.
sowas aber auch.

nochwas bezüglich ausführung und zeitdruck beim crossfitten.
hab ich grad gelesen:
"doing these right is more important than logging another superman time"