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Alt 10.12.2008, 08:06   #1075
felix__w
Szenekenner
 
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Registriert seit: 23.10.2006
Ort: Aegerten, Schweiz
Beiträge: 5.115
Gestern Abend bin ich ins Hallenbad gelaufen. Da ich früh da sein wollte machte ich nur 6.5 anstatt 7.5km. Im Bad sah ich dann, dass es nur 28Minuten waren. War wohl etwas schneller gelaufen um schnell aus dem Schneefall zu kommen.
So bin ich dann halt auf dem Rückweg nochmals dirê 6.5km gelaufen (anstatt 4.5) und trotzdem auf 30Minuten zu kommen
Nun sind es in 9 Tagen 11 Läufe die zählen (+2 unter 30Minuten) und 102km.

Felix
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felix__w ist offline   Mit Zitat antworten