Hannnes

Komme gerade vom Laufen zurück, war wieder 7,3 km unterwegs, diesmal bin ich gemütlich gelaufen, wahrscheinlich zu gemütlich: 43,5 min. Ist nicht ganz einfach einigermaßen gleichmäßig zu laufen, aber das wird schon^^

Morgen werde ich wohl das ausatmen üben, danke neon für den Tipp!