[Estampie]

Die Woche war eher gemütlich aus Trainingssicht.

Montag Schwimmen war ganz schön. Leider ist genau dort genau Montags draussen die Querdenkerdemo und drinnen sind die Querschwimmer aktiv, aber ich konnte meine Sachen schwimmen. Nicht schnell aber ich fands gut. Es ist ewas schade das in einer so großen Stadt nur ein Hallenbad zur Verfügung steht, das ist echt immer übervoll.

Dienstag die Augensache, kein Training weil Mittwoch früh erst mal in die Augenklinik.
Ich hab mich (mal wieder) über meinen Trainer gefreut , der hat ganz spontan wärend ich noch in der Klinik war das Training passend umgebaut. Allein würde ich bei so was erst mal in ein Motivationsloch fallen. Da ist es total schön wenn jemand da ist der einen motivatorisch im Gang hält.

Mittwoch mit Erlaubnis der Augenärztin ein bisschen auf die Rolle, Eineinviertelstunde GA.
Donnerstag nochmal auf die Rolle, Kraftausdauer. War für mich ungewohnt mit sehr niedriger Kaddenz zu fahren. 1h40min

Freitag ein lockerer Lauf mit ein paar eingestreuten Intervallen. Bei dem herrlichen Wetter ein Spass. Ich laufe jetzt wieder mehr zwischen Annenkapelle und Kloster Dalheim. Das ist landschaftlich total schön.

Samstag Rolle mit etwas mehr Watt, so knapp 1:40 und

Sonntag morgen kapp zwei Stunden auf der Rolle GA.

Also wie man sieht eher ne bequeme Woche mit viel Radanteil.
Ich wünsche euch einen wenn möglich guten Start in die neue Woche!

Grüße,
Thomas