[NBer]

ich muß als erstes sagen, das ich mit den hiesigen trainingsplänen nicht vertraut bin. ich weiß also nicht, ob darin von krafttraining odfer kräftigungsübungen zb vor dem schwimmen gesprochen wird. bei der nationalmannschaft in saarbrücken ist es so, das vor dem schwimmen direkt in der halle 10-15min kurze kräftigungsübungen der wichtigsten schwimmmuskelgruppen mit dem terraband absolviert werden, um eine muskelvorspannung zu erreichen, also quasi den muskeltonus zu erhöhen. würde das aber eben nicht direkt als krafttraining bezeichnen.