[grübel]

Hi,

ich habe dasselbe Problem mit dem Krafttraining und Schwimmen.
Nach dem Krafttraining schwimmen, da bin ich die reinste Bleiente...die Schultern und Oberarme wollen nicht mehr.
Obwohl ich meist vorher nur unterer Rücken und Beine mache...aber die Arme bleiben halt net verschont.
Naja,ich komme halt vom Krafttraining, kannst nicht so ganz lassen...erst recht nicht,wenn ich derzeit weder laufen noch radln darf.
Es stimmt schon,dass man vorm Ausdauer, Krafttraining macht...ist auch besser für die Fettverbrennung usw!
Hängt von den Zielen ab!

Aber werds mir nun genau andersrum angewöhnen - morgens schwimmen,abends Krafttraining....dann sind beide Einheiten ein Erfolg