[anna.klos]

Zitat von premumski

Also grobe Richtlinie: 1h beim Laufen mit 150Puls ist auch 1h beim Rudern mit 150Puls. Du kannst das auch über gefühlte Belastung Steuern. Wenn du jetzt 1h locker laufen durch 20min intensiv rudern ersetzen willst, wird es schwierig mit der Umrechnung. Da sich da die Sportwissenschaft schon in der gleichen Sportart streitet. Vergiss aber nicht die Belastung auf den passiven Bewegungsapparat, der auch angepasst sein muss auf die jeweilige Sportart.

Wie meinst du das mit der Belastung auf den passiven Bewegungsapparat?

Ich möchte wenn schon gleiche Zeiten/Distanzen miteinander vergleichen und nicht 20 Minuten von da mit 1h von etwas anderem.

Oder noch vereinfacht. Wenn ich auf dem rowerg gerne mal einen Marathon in Angriff nehmen möchte, kann ich da einen Laufplan mit entsprechenden Zeitvorgaben für das Rudertraining nehmen?
Von den Distanzen bestimmt....und bei den Zeiten habe ich nun selbst gesehen, ist man beim Rudern wohl etwas langsamer unterwegs.