[premumski]

Zitat von anna.klos

Vielen Dank für eure Antworten.

Mir geht es nicht direkt darum, dass ich durchs Rudern schneller laufe, sondern eher wie ich Zeiten auf dem rowerg einzuordnen habe und ich vergleichen kann bzw. Trainingszeiten habe.

Also, wenn ich 5km in bspw. 25 Minuten laufen, diese Zeit auch auf dem rowerg realistisch ist. Ich hoffe, ich habe mich nicht zu blöd ausgedrüct.

Also grobe Richtlinie: 1h beim Laufen mit 150Puls ist auch 1h beim Rudern mit 150Puls. Du kannst das auch über gefühlte Belastung Steuern. Wenn du jetzt 1h locker laufen durch 20min intensiv rudern ersetzen willst, wird es schwierig mit der Umrechnung. Da sich da die Sportwissenschaft schon in der gleichen Sportart streitet. Vergiss aber nicht die Belastung auf den passiven Bewegungsapparat, der auch angepasst sein muss auf die jeweilige Sportart.